Że niby nie masz gdzie ćwiczyć?…

bieganie motywacja just go run

Tak, tak biedna/biedny Ty….nie ma w mieście dobrych ulic, pogoda nie taka, tak w ogóle to wilgotność za duża i moje ulubione- muszę się uczyć. Oto najstarsze wymówki świata, jestem pewna ,że jeszcze długo będą nosiły ten niechlubny tytuł. Jeśli jednak zależy Ci na osiągnięciu wymarzonego celu, to dla Ciebie NIE MA wymówek!

     Jeśli na prawdę chcę się zmienić,to zacznij od swojego nastawienia. Nie musisz od razu zasuwać na siłownię i koksować 3h wystarczy,że ruszysz się sprzed TV i zamiast obejrzenia kolejnego odcinka serialu -którego i tak nie lubisz, ale udajesz przed samym sobą ,że strasznie Cie zainteresował- pójść pobiegać. I tu się znowu pojawia wymówka- nie masz gdzie. Na pewno w Twojej miejscowości jest jakiś park ,który może posłużyć Ci za trasę biegu. Aktualnie bardzo popularne są siłownie na powietrzu, uważam ,że to super sprawa – blisko natury, darmo i jeszcze możesz korzystać ile chcesz. Cieszą się coraz większym uznaniem i zdobywają nowych stałych bywalców. Sama ćwiczę na takiej po 30min biegu, 20min na takiej siłowni na prawdę dobrze robi. Rozmawiałam z panem, którego często tam spotykam i powiedział mi ,ze schudł 15 (!!!!)kg w miesiąc po regularnym chodzeniu na taką siłownię. Jest to idealna alternatywa dla tych, którzy nie przepadają za tradycyjnymi siłowniami a także tych, którzy dużo biegają , zawsze można wstąpić   ;-)

A oto siłownia u nas w Płońsku i park dookoła:

20150413_174627 20150413_175637 20150412_114744 20150412_114750Tak więc, serdecznie polecam wszystkim taki wypad. Do takiej siłowni można zajrzeć zawsze, w drodze ze szkoły do domu, z pracy do domu, w trakcie spaceru po parku. :-D

Pozdrawiam,

Ela

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>