Jesienny doping! Czyli jak się zmotywować żeby wstać z łóżka…

Cwiczenia_jesien

Im bliżej końca lata, a tym samym początku jesiennych nostalgicznych dni, tym mniejszą mamy motywację by przedsięwziąć kroki ,które mają nas przybliżyć do celu ,który sobie szczytnie obrałyśmy. Nic w tym dziwnego: ruda szaruga za oknem, ołowiane niebo i zmiany w naszym organizmie nie sprzyjają aktywności a tym bardziej utrzymaniu diety. Nasz organizm przygotowuje się…
Czytaj dalej